Los 5 exámenes médicos clave para adultos que ayudan a prevenir enfermedades graves

En el marco del Mes del Autocuidado, expertos en salud hacen un llamado a la población adulta a tomar un rol activo y consciente en el cuidado de su bienestar físico y mental. El autocuidado es una práctica fundamental que va más allá de mantener hábitos saludables como una buena alimentación, el ejercicio regular o el descanso adecuado. Implica también estar atentos a señales del cuerpo y asumir la responsabilidad de prevenir enfermedades antes de que aparezcan o se agraven.

Uno de los pilares más efectivos del autocuidado es la realización periódica de chequeos médicos preventivos, que permiten detectar a tiempo patologías silenciosas como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto o incluso ciertos tipos de cáncer. Esta detección temprana no solo mejora significativamente las posibilidades de tratamiento exitoso, sino que también reduce complicaciones a largo plazo y mejora la calidad de vida. Estos examénes no se limitan únicamente a visitas con especialistas, sino que también incluyen exámenes de laboratorio esenciales que deben ser parte de la rutina de salud de cualquier adulto.

En un contexto donde el estrés, el sedentarismo y el envejecimiento poblacional aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, el autocuidado cobra aún más relevancia. Incorporarlo como parte de la cultura personal y organizacional puede marcar la diferencia entre vivir con bienestar o enfrentar diagnósticos evitables.

“El autocuidado no es sólo llevar una alimentación saludable, dormir en forma adecuada y hacer ejercicio; también implica estar al día con los exámenes médicos que pueden alertarnos sobre condiciones silenciosas como la hipertensión, la diabetes, el colesterol alto o incluso algunos tipos de cáncer”, señala Alberto Sarfatis, director médico de Living Better, especialistas en el bienestar de la familia y trabajadores.

Este llamado no es solamente a nivel personal o familiar, sino que también para quienes trabajan con personas adultas a su cargo, especialmente en rubros que requieran de esfuerzos físicos, donde la salud de los trabajadores es de vital importancia.

Si bien son múltiples los exámenes que se pueden realizar de forma preventiva, desde LivingBetter elegimos cinco exámenes clave que todo adulto debería considerar como parte de su rutina de autocuidado:

5 exámenes médicos que ayudan a prevenir enfermedades graves

1. Control de presión arterial: La hipertensión es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares. Un chequeo regular permite detectarla a tiempo y tratarla de forma efectiva.
2. Perfil lipídico (colesterol y triglicéridos): Este examen mide los niveles de lípidos en la sangre. Niveles elevados pueden aumentar el riesgo de infarto o accidente cerebrovascular, aún sin presentar síntomas previos.
3. Examen de glucosa y hemoglobina glicosilada en sangre: Fundamental para detectar prediabetes o diabetes tipo 2, una enfermedad crónica que puede prevenirse o controlarse si se diagnostica a tiempo.
4. Chequeo oncológico preventivo: Dependiendo del sexo y edad, es importante realizarse exámenes como mamografía, papanicolau, antígeno prostático o colonoscopia. La detección precoz marca la diferencia en el tratamiento.
5. Evaluación de salud mental: En un contexto de alta carga emocional y estrés, realizar evaluaciones periódicas con un profesional puede ayudar a prevenir trastornos como la ansiedad o depresión.

“Vemos a diario como muchas enfermedades podrían haberse evitado o tratado mejor si se hubieran detectado antes. Por eso, educar sobre autocuidado y facilitar el acceso a estos exámenes es una de nuestras principales misiones como equipo de salud”, agregan desde LivingBetter.

En este contexto, LivingBetter ofrece atención y toma de muestras tanto a domicilio como en el lugar de trabajo, facilitando el acceso a estos exámenes preventivos. De hecho, cada vez más empresas están contratando este servicio para sus colaboradores, como parte de sus programas de bienestar laboral.